「もっと自分を好きになりたい」
そう思っているのに、
どうしたらいいのか分からなくて、
時間だけが過ぎていく…
そんな感覚、ありませんか？
自己肯定感を高めたい。
自信を持ちたい。
穏やかな自分でありたい。
だけど、SNSで見かける
「理想的な誰か」と比べてしまって、
自分なんて…と落ち込んでしまう。
以前のわたしも、まさにそうでした。
頑張っているのに、報われない。
真面目にやっているのに、
認められない。
たまに褒めてもらっても、
素直に受け取れない。
そんな自分を、また責めて、
ますます嫌いになっていく…。
でも、あるとき気づいたのです。
自己肯定感って、
「育てるもの」なんだって。
それは、「特別な成功」や
「劇的な変化」の結果ではなくて、
ほんの小さな「見方の転換」から始まるのだと。
今日は、セルフラブメソッドの
復習会がありました。
「復習」というより、
もはや「変容の実感会」。
受講生さんたちの変化がまぶしくて。
思わず、初回の姿を思い出してしまいました。
どんよりと影がかかった雰囲気。
くすんだ肌、強張った表情。
今では、すっかり抜け落ちて、
肌は明るく、エネルギーは柔らかくなっている。
まさに、内側の変化が
外側にあふれ出ているのです。
「美しさは、内側から醸し出される」
それは、やっぱり本当でした。
セルフラブメソッドには、
今ではちょっとした名物話があります。
ある方が、クラスに参加する前に、
「旦那さんが車に2回轢かれて死ねばいいのに」と、
本気で思っていたそうなのです。
衝撃ですよね。
でも、こうした怒りや絶望を、
誰にも言えずに心の奥底に
しまいこんでいる人は、
意外と多いものです。
今ではその話も、
みんなで笑い飛ばせる語り草になっていますが、
当時はきっと、とても苦しかったことでしょう。
彼女はワークを通して、
その怒りの奥に隠れていた
「ほんとうの願い」に出会いました。
そして、長く続いていた内なる戦争が、
静かに終わったのです。
旦那さんへの激しい感情も、
自然と消えていき、
いまは穏やかに暮らしているそうです。
欠乏から愛を渇望していた心は、
「愛はある」という充足感に変わりました。
『見方が変われば、世界が変わる』
本当に、その通りのことが起きています。
わたしは信じています。
一人ひとりの内側の戦争が終われば、
この地球からも争いは減っていく。
だから、この想いをもっと
多くの人と分かち合いたくて
今月もお話会を開くことにしました。
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「わたしなんて…から卒業する夜」
5月17日（土）20:00〜21:00 @Zoom
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詳細は、追ってお知らせしますので、
まずはお時間だけ確保しておいてくださいね。
こんな方におすすめです：
● 自分をもっと好きになりたい
● 怒りに飲み込まれそうな自分が苦しい
● 誰かを憎みたくないけど、許せない気持ちがある
● 主体的に、自分の人生を生きたい
このお話会が、あなたのほんとうの願いに
気づくきっかけになりますように。
自分との関係が変われば、人生は変わります。
その最初の一歩、
ぜひ一緒に踏み出してみませんか？
そして、共に、
たおやかな地球を創っていきましょう。
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