あなたは、泣くのは
得意ですか？
人前で泣くことが
はばかられる
という方も多いものです。
その時は、ぐっと涙を飲み込んで
独りになったときに、
ようやく泣ける。
それでも、ご自分に、泣く時間を
差し上げているなら大丈夫ですよ。
今日のサロンは、
涙・涙・涙でいっぱいでした。
LINEでもお伝えしたように、
今日はセルフラブメソッドの
クラスがありまして、
テーマが、
『喪失の悲しみを癒やすワーク』
でした。
ペットさんを亡くした
お付き合いしていた彼とお別れした
お腹の赤ちゃんを亡くした
こんな喪失体験で発生した
悲しみの癒やし方をレクチャーしました。
「誰を失った体験を癒やしたいですか？」
メソッドの最初の質問から、
もう悲しみが込み上げてきて
号泣される方も。
「たくさん泣いてね」
こんなシーンのときには、
安心して泣ける場を提供するよう
心がけています。
なぜなら、泣くこと自体が
もう癒しだから。
思いっきり泣いたら
スッキリした！
こんな体験をされた方も
多いのでは？
涙には、痛みや悲しみといった
苦痛を和らげるエンドルフィンという
ホルモンが含まれているからです。
脳内麻薬とも言われる
このホルモンが、痛みを鎮め、
気分を高めてくれるのです。
ペットロスにお薬はないですが、
涙が、お薬以上の働きをしてくれますね。
受講生さんが流した涙は、
最初は、喪失体験を思い出したことで、
悲しみの感情が、引き起こしたものでした。
けれど、ワークが終盤を迎えると
その涙は、いつしか愛と感謝から
あふれ出る涙に変わっていました。
セルフラブメソッドはノートに向かって
ひたすら文字起こしをしていく作業です。
これまで、訊かれたこともない質問に
答えることになります。
これが脳トレになります。
これまでの習慣化し、固定化された
思考のクセに、柔軟性を出していく
脳のストレッチとも言えます。
こうして、脳を鍛えていく過程で、
喪失と同時に、獲得もしていることに
気づいていきます。
エネルギー的には、
何も失っていないのです。
それが頭での理解ではなく、
ハラオチできます。
落ちたときに、
自然と涙があふれるのです。
愛と感謝とともに・・・
もし、あなたが、
泣くことを遠ざけてきたなら、
この連休中に、泣く時間を
持ってみてはいかがでしょう？
『その子(ペット)はあなたに出会うためにやってきた。』
https://www.amazon.co.jp/dp/4413231139
「涙なしには読めない」
「移動中の列車の中では、
とても読めない」
「ペットを亡くした友達に、
どんなお悔みの言葉をかけるより、
この一冊を贈った方がいい」
こんなお声を頂戴する一冊。
この連休中に、
お手に取ってみては？
昨日も、ちょうど、
男性のクライエントさまから、
「泣きました」と
ご感想を頂戴したばかりです。
男性のみなさん、
涙は、女性の専売特許ではないですよ～
男性の方が、心がガラス。
それを隠すために
強く在ることを強いられている
なんてことも、よくあります。
連休明けには、また仕事場という戦場に
出陣しなくちゃならない人ほど、
癒しタイムを意図的に創ってくださいね。
涙は、神さまが、人々が娑婆を生きるために
万人に授けてくださったアイテムです。
いっぱい、いっぱい泣きましょう！
お空のコも、そんなパパママの姿を見て
ほっこり愛を感じてますよ～
◆『その子(ペット)はあなたに出会うためにやってきた。』
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